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치아 교정 중 구강 관리, 어떻게 해야 할까요? 예전에는 소수의 사람들만 치아 교정을 했습니다. 하지만, 요즘에는 문턱이 낮아져서 그런지 많은 사람들이 치아 교정을 합니다. 치아 교정을 하게 되면, 구강에는 많은 교정 장치들을 부착하게 됩니다. 교정 장치로 인해 구강 관리가 어려운데, 이때 구강 관리를 제대로 하지 않으면, 충치와 잇몸 질환이 발생할 위험이 커집니다. 그럼 치아 교정 중에는 어떻게 구강 관리를 해야 하는지 알려드리겠습니다. 치아 교정이란 치아의 맞물림이 정상적이지 않은 사람은 음식을 섭취하는 것, 올바른 발음하는 것 등 다양한 문제가 발생합니다. 치아 교정을 통해 치아와 골격을 올바르게 배열을 해주면, 더욱 만족스러운 생활을 할 수 있습니다. 치아 교정이 필요한 사람 치아의 배열이 올바르지 않은 경우, 골격 문제로 인해 부정교합이 있는.. 2021. 7. 31.
온열질환, 증상과 예방법을 알아보아요. 우리의 몸은 고온에서도 항상 일정한 체온을 유지하려고 합니다. 하지만, 폭염이 지속되다 보면, 체온을 조절하는 부분이 고장 나게 됩니다. 고장 난 체온 조절 중추로 인해 온열질환에 걸리게 되는데요. 오늘은 각종 온열질환과 폭염 시 주의사항 등을 알려드리겠습니다. 온열질환이란 항상 일정한 체온을 유지하려는 체온 조절 중추에 이상이 생겨, 발생하는 질환을 말합니다. 일사병, 열사병과 같은 질병이 온열질환에 속합니다. 열경련 야외에서 신체활동을 많이 했을 때, 근육에 경련이 일어납니다. 무더위와 신체활동으로 인해 땀을 많이 흘리면, 수분과 전해질이 손실됩니다. 수분과 전해질이 손실되어, 골격근이 수축하고 경련이 발생합니다. 체온이 상승하지는 않지만, 땀으로 인해 피부가 축축합니다. 휴식과 마사지를 해주는 것이.. 2021. 7. 30.
두통이 지속되면 의심해보세요, 두통의 원인 5가지 두통은 매우 흔한 증상입니다. 많은 사람들이 경험하고, 수많은 원인에 의해 발생합니다. 두통이 심하면, 뇌에 문제가 있다고 생각되기 쉽습니다. 하지만, 두통의 원인은 워낙 다양하기 때문에 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 그럼 두통은 왜 나타날까요? 오늘은 다양한 두통의 원인과 치료방법 등에 대하여 알려드리겠습니다. 두통이란 이마, 목덜미, 관자놀이 등의 머리 부분에서 통증이 느껴지는 것을 말합니다. 통증은 때에 따라 다르게 느껴집니다. 두통은 1차성 두통과 2차성 두통으로 나눌 수 있습니다. 1차성 두통은 두통 자체가 질병인 경우를 말합니다. 2차성 두통은 뇌종양, 뇌염 등의 다른 질병에 의해 발생하는 두통을 말합니다. 원인 스트레스 두통을 유발할만한 질병이 없는데 두통이 생긴다면 스트레스가 원인일 수 .. 2021. 7. 29.
칫솔 고르는 방법부터 알려주는 칫솔질 A to Z 열심히 칫솔질을 하는데, 자꾸 잇몸 질환이나 충치가 생기지는 않으신가요? 그렇다면, 칫솔질 방법을 바꿔보는 것을 추천드립니다. 칫솔질은 꽤 다양한 방법들이 있습니다. 본인의 치열을 비롯한 구강 상태와 생활 습관 등을 고려하여 칫솔질을 하게 되면, 보다 건강한 구강 건강을 가질 수 있습니다. 오늘은 다양한 칫솔질 방법들을 알려드리겠습니다. 칫솔질이란 치아에는 입안의 세균과 음식물 찌꺼기 등이 혼합된 치면세균막이 부착됩니다. 치면세균막은 충치와 잇몸 질환 등 각종 구강 질환의 가장 큰 원인입니다. 칫솔질은 구강 질병을 유발하는 치면세균막을 치아로부터 제거하기 위한 것입니다. 칫솔 선택하기 칫솔모는 크게 미세 모, 일반 모, 강한 모로 나눌 수 있습니다. 미세 모는 주로 잇몸이 좋지 않은 분들에게 추천됩니다... 2021. 7. 28.
혈압 측정 방법, 올바르게 혈압 재는 방법은? 고혈압은 흔한 질병이지만, 다양한 합병증이 생길 수 있기 때문에 매우 위험합니다. 하지만, 고혈압 환자 수는 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 나이가 증가할수록 고혈압이 발생할 확률도 높아집니다. 아직 고혈압 진단을 받지 않으셨다면, 평소 규칙적인 생활을 하여 예방하는 것이 좋습니다. 또한, 고혈압 환자이던 아니던, 평소 본인의 혈압에 관심을 기울여야 합니다. 따라서, 오늘은 올바르게 혈압을 재는 방법을 알려드리겠습니다. 혈압이란 혈액은 우리 몸을 구성하고 있는 다양한 세포에 필요한 영양분을 공급해 줍니다. 혈액이 몸의 구석구석까지 도달하기 위해서는 심장이 적절한 압력을 주어 혈액을 내뿜어야 합니다. 심장이 혈액을 내뿜을 때, 혈관 벽에 미치는 압력을 혈압이라고 합니다. 심장이 수축하면서 피를 내뿜을 때의.. 2021. 7. 27.
역류성 식도염 예방, 증상은 무엇일까요? 평소 가슴 부분이 화끈거리고 쓰리지는 않나요? 특히, 누워있을 때 증상이 더욱 심해지기도 합니다. 또한, 목에 가래가 낀 듯한 느낌이 들지는 않으신가요? 그렇다면, 역류성 식도염을 의심해볼 수 있습니다. 오늘은 역류성 식도염의 원인과 증상 등을 알려드리겠습니다. 역류성 식도염이란, 식도와 위 사이에는 괄약근이 존재합니다. 위에 있는 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지해 줍니다. 역류성 식도염은 이 괄약근의 힘이 약해져, 위에 있는 내용물이 식도로 올라오게 되는 질병입니다. 원인 식습관의 문제 불규칙한 식습관으로 인해 위산이 계속 분비되고, 그로 인해 괄약근이 약해질 수 있습니다. 약해진 괄약근으로 인해 위산이 식도로 넘어간다면, 식도의 기능이 저하됩니다. 카페인이 함유되어 있는 음료, 술, 기름진 음식,.. 2021. 7. 26.

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