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건강 상식350

구강건조증 치료법, 구강건조증 원인과 치료병원은? 피부가 건조하면, 각종 피부 질환이 발생할 수 있습니다. 그렇다면 구강 점막이 건조해지면 어떤 일이 벌어질까요? 그리고 구강 점막은 왜 건조해질까요? 오늘은 누구나 겪을 수 있는 구강건조증에 대해 알려드리겠습니다. 구강건조증 여러 이유로 인해 타액의 분비가 감소하여, 구강이 건조해지는 증상입니다. 건조해진 구강으로 인해 각종 질병이 발생할 수 있습니다. 원인 노화, 복용 중인 약물 또는 타액선에 이상이 생겨 발생할 수 있습니다. 주로 노년층에서 많이 발생하는데, 노화가 진행될수록 타액의 분비가 감소하여 발생한다고 생각합니다. 하지만, 연구 결과에 따르면 노년기에도 꽤 많은 타액이 나온다고 합니다. 나이가 들면서 여러 질병들이 발생하고, 그 약물로 인해 구강이 건조해지는 것입니다. 많은 분들이 드시는 고혈.. 2021. 9. 18.
생리통 완화방법, 생리통에 좋은 음식은? 많은 여성분들이 생리통으로 매달 고생하고 있다고 합니다. 고통의 정도는 사람마다 다르고, 몸의 상태에 따라 매번 다르게 느껴질 수 있습니다. 하지만, 고통이 있다는 것 자체가 신경 쓰이며, 컨디션을 떨어뜨리기도 합니다. 오늘은 생리통 완화 방법 및 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 생리통 월경과 관련하여 나타나는 통증을 말합니다. 복통, 두통, 근육통 등의 다양한 형태로 발생합니다. 10명 중 1명이 일상생활에 지장을 받을 만큼 극심한 고통을 겪는다고 합니다. 원인 호르몬의 영향 또는 장기에 이상이 있을 수 있습니다. 월경 시 다양한 호르몬에 변화가 생기면서 자궁에도 변화가 생깁니다. 자궁에서는 프로스타글란딘이라는 물질이 생성되는데, 이 물질이 자궁 근육을 수축시켜 통증을 유발합니다. 평소보다 이 물질이 많.. 2021. 9. 16.
여드름 원인, 좋은 음식과 나쁜 음식은? 계속되는 마스크 착용으로 인해 피부 고민을 호소하는 사람들이 많아졌습니다. 마스크 속 온도와 습기 등으로 인해 피부가 영향을 받게 된다고 합니다. 그중 여드름은 마스크 때문만이 아니라 꾸준히 발생하는 피부 질환인데요. 오늘은 여드름과 좋은 음식, 나쁜 음식 등을 알려드리겠습니다. 여드름 모낭에 있는 피지선에서 발생하는 염증성 질환입니다. 모낭이 있는 곳 어디든 생길 수 있는 질환이지만, 주로 피지 분비가 활발한 얼굴, 가슴, 등에 많이 생깁니다. 생명에 위협을 주는 질환은 아니지만, 주로 보이는 곳에 발생하기 때문에 미용에 좋지 않아, 많은 분들이 여드름에 신경을 쓰게 됩니다. 원인 다양한 원인이 있습니다. 사춘기에 남성 호르몬이 과도하게 분비되고, 그로 인해 피지 분지가 왕성해져 여드름이 생성됩니다. .. 2021. 9. 14.
소화잘되는 음식, 소화 불량 복부팽만이 발생한 경우에는? 우리의 가장 큰 명절 중 하나인 추석이 다가오고 있습니다. 명절에는 가족들이 모여서 덕담도 주고받고, 맛있는 음식들도 많이 먹게 되는데요. 평소보다 많은 음식을 섭취하여, 위에 부담을 줄 수 있습니다. 오늘은 소화 불량과 그에 좋은 음식을 소개해드리겠습니다. 소화불량 음식을 먹고 난 후, 소화기관 관련하여 느끼는 불편한 증상들을 통틀어 말합니다. 단순 과식이나 스트레스로 인해 발생할 수 있지만, 소화기관에 질병이 있어서 나타나는 경우도 있습니다. 원인 위에 부담을 주는 음식들이나 생활 습관이 문제가 될 수 있습니다. 맵고 뜨겁고, 신 음식들은 위에 자극을 줍니다. 자극적인 음식을 자주 섭취하면, 만성적인 위장질환이 발생할 수 있습니다. 자극적인 음식을 먹어야 한다면, 공복에 바로 먹는 것보다는 위벽을 보.. 2021. 9. 13.
벌초 시기, 사고를 예방하기 위해 보호장비를 꼭 착용해주세요! 매년 추석 전에 벌초를 하는 사람들이 많습니다. 요즘은 대행업체도 생기긴 했는데요. 아직까지 많은 분들이 직접 작업을 하고 있습니다. 그래서인지 관련된 사건 사고가 매년 발생하고 있습니다. 오늘은 작업 시 무엇을 조심해야 하는지 알려드리겠습니다. 벌초 조상의 묘에 자라난 잡초나 나무 등을 베어 깨끗이 정리하는 일입니다. 미풍 양속 중 하나로 벌초를 하지 않아 풀이 무성한 조상의 묘를 그냥 두면 불효로 보기도 합니다. 또한, 조상이 화가 나서 나쁜 일이 일어난다고 믿기도 합니다. 시기 7월 보름 이후부터 벌초 시기라고 합니다. 주로 추석 몇 주 전에 행해집니다. 그래서 추석 전에 벌초하러 가는 차량들로 인해 교통 체증이 생기기도 합니다. 사건사고 예초기, 벌 쏘임 등의 사고가 매년 발생하고 있습니다. 예초.. 2021. 9. 11.
노인 구강관리, 치아 개수가 적으면 치매에 걸린다? 치매는 누구나 무서워하는 질병 중 하나입니다. 이런 치매가 구강건강과 관련이 있다는 것을 아시나요? 치아가 상실될수록 치매가 발생할 위험이 높아진다고 합니다. 노년기에 어떻게 구강관리를 해야 소중한 치아를 지킬 수 있을까요? 노인 구강관리 필요한 치아 개수 최소 20개의 치아가 필요합니다. 사람의 치아는 사랑니를 제외하고 총 28개입니다. 충치나 치주 질환으로 인해 치아를 빼야 하는 경우도 발생하는데요. 위와 아래 각각 10개씩 총 20개의 치아가 있어야, 영양을 골고루 섭취할 수 있다고 합니다. 물론 치아가 많을수록 더 많은 음식들을 먹을 수 있겠죠? 치매와의 상관성 아직까지 자세한 상관관계를 밝혀내지는 못했지만, 치아가 하나씩 상실될 때마다 치매 발생 위험이 약 1% 상승한다고 합니다. 또한, 치아를.. 2021. 9. 10.

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