하지불안 증후군 진료과, 원인 및 치료 방법은 무엇일까요?

잠을 자려는데, 다리를 움직이고 싶거나, 다리에 벌레가 기어 다니는 듯한 불쾌감을 느낀 적이 있으신가요? 그렇다면, 하지 불안 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 수면의 질을 떨어뜨리는 하지불안 증후군 원인은 무엇일까요?

하지불안 증후군 진료과

성인 100명 중 4명이 호소하는 증후군으로, 특히 잠을 자려고 할 때 많이 발생합니다. 그래서 수면의 질을 많이 떨어뜨리는데요. 지속되는 증상으로 인해 불면증이 발생할 수도 있습니다.

원인

명확한 원인은 아직 밝혀지지 않았습니다.

하지불안 증후군 원인은 아직 연구 중에 있는데요. 뇌의 도파민 시스템의 불균형을 가장 큰 원인으로 보고 있습니다. 스트레스로 인해 증상이 더욱 악화될 수 있으며, 다른 원인으로는 유전, 임신, 호르몬 변화 등이 있습니다.

증상

다리에 불쾌한 느낌을 받습니다.

팔, 다리, 손, 몸통 어느 곳에나 증상이 나타날 수는 있지만, 대부분 다리에서 나타납니다. 가만히 있을 때, 다리를 움직이고 싶은 충동이 들고, 벌레가 기어 다니는 듯한 표현하기 힘든 불쾌한 감각도 동반됩니다.

주로 낮보다는 밤에 많이 나타나며, 이로 인해 잠이 들기 힘들어지거나, 수면 중에 깨어나는 등의 수면 장애가 발생할 수 있습니다.

진단

혈액 검사 및 문진을 통해 진단합니다.

어떤 증상을 호소하는지 확인 후에 원인을 찾기 위한 혈액 검사가 진행됩니다. 혈액 검사로는 철분, 엽산 수치를 확인하고, 여러 장기의 기능을 확인합니다. 또한, 문진을 통해 아래 증상들이 나타나는지 확인합니다.

다리가 불편하고, 불쾌한 감각이 동반된다.
몸을 움직이지 않고 쉬고 있을 때, 더 심해진다.
불편하고 불쾌한 감각이 신체를 움직이면 완화된다.
이런 불편함이 낮보다는 밤에 악화되거나, 밤에만 나타난다.

치료

생활 습관을 교정합니다.

수면의 질을 떨어뜨릴만한 습관을 고치도록 합니다. 카페인 섭취를 줄이거나, 적절한 운동, 규칙적인 수면 습관, 금연 및 금주를 합니다. 또한, 목욕 및 마사지로 신체를 완화시키고, 명상이나 요가를 통해 심신 안정을 찾도록 합니다.

부족한 영양소를 보충합니다.

혈액 검사를 통해 철분 및 엽산 등의 영양소가 부족하다는 것을 확인했다면, 부족한 영양소를 보충해 줍니다.

약물 치료를 합니다.

도파민 시스템의 문제로 인해 발생하는 경우, 관련 약물이 처방될 수 있습니다. 이는 의료진에게 처방받을 수 있으며, 수면 장애 관련 약물들이 주로 사용됩니다.

합병증

수면 장애가 발생할 수 있습니다.

충분한 치료를 받는다면, 금방 호전이 가능한 질병이지만, 많은 사람들이 병원을 찾지 않고 견딥니다. 계속되는 증상으로 인해 수면의 질이 떨어지고, 불면증이 발생하여 일상생활에 지장을 줄 수 있습니다.