본문 바로가기

건강 상식350

급성 장염, 장염에 좋은 음식은 무엇일까? 장염은 계절을 불문하고 찾아옵니다. 만성적으로 장염을 앓는 분도 있지만, 급성 장염은 정말 갑자기 찾아오는데요. 장염에 걸리면 어떤 증상이 나타날까요? 또한, 장염에 걸리면 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 급성 장염 다양한 세균이나 바이러스에 감염되어 발생합니다. 계절이나 나이에 상관없이 누구나, 언제든지 발병할 수 있습니다. 증상은 상태에 따라 지속되는 기간은 다릅니다. 원인 주로 세균이나 바이러스 감염으로 발생합니다. 세균과 바이러스에 오염된 음식을 섭취하는 경우 장염이 발생할 수 있습니다. 꼭 음식을 섭취하지 않더라도, 급성 장염이 걸린 환자와 같은 화장실을 쓰는 경우에도 전염될 수 있습니다. 장염을 일으키는 세균으로는 살모넬라균, 비브리오 균, 대장균 등이 있습니다. 바이러스로는 노로바이러스, .. 2021. 11. 1.
생리 전 증후군 PMS, 치료제 및 좋은 음식은? 월경을 하는 여성 3명 중 1명은 월경전 증후군을 겪는다고 합니다. 증상은 사람마다 다를 수 있고, 시기마다 달라지기도 합니다. 그렇다면 대처는 어떻게 해야 할까요? 생리 전 증후군 PMS에 대해 알려드리겠습니다. 생리 전 증후군 PMS 월경 전 반복적으로 발생하는 증후군으로, PMS(premenstrual syndrome)라고도 합니다. 정서적 문제, 통증, 갑작스러운 행동 등이 나타납니다. 증상이 나타나는 시기는 월경 14일 전부터 나타나기도 하며, 사람마다 시기와 증상은 다릅니다. 원인 아직까지 정확한 원인은 확인된 것이 없습니다. 원인이 명확하게 밝혀지지는 않았지만, 월경이 호르몬에 의한 것이기 때문에 월경전 증후군도 호르몬의 영향이라고 보고 있습니다. 또한, 유전적이라고 보는 연구도 있습니다. .. 2021. 10. 31.
요로결석 증상 및 치료, 피해야 하는 음식은 무엇일까? 환절기에는 주로 호흡기 질환이 위험하다고 생각합니다. 하지만, 일교차가 큰 환절기에는 요로결석도 무시할 수 없는데요. 기온 변화에 민감한 질환이기 때문입니다. 요로결석 소변이 생성되고 이동하는 기관들에 돌이 생기는 현상을 말합니다. 소변에 들어있는 무기질 성분들이 뭉쳐 돌처럼 딱딱한 결석을 형성하는데요. 이 결석으로 인해 통증이 발생합니다. 주로 여성보다 남성에게 많이 나타나며, 20~40대에게 주로 발생합니다. 원인 체내 수분이 적은 경우 발생할 수 있습니다. 수분 섭취가 감소되면, 무기질 성분들이 소변에 머무는 시간이 길어져 결석을 더 잘 형성하게 됩니다. 여름에 땀을 많이 흘려서 체내 수분이 감소했는데, 빠져나간 만큼 충분히 수분 보충을 해주지 않는 경우 발생 위험이 커집니다. 또한, 섭취하는 음식.. 2021. 10. 30.
턱관절 통증 치료 병원, 턱은 어느 병원을 가야할까요? 입을 벌릴 때 불편하거나, 턱에서 딱딱 소리가 난 적 있으신가요? 그런 경험이 있다면, 턱관절 장애를 의심해 볼 수 있습니다. 턱관절 장애가 있으면, 턱관절 통증이 발생하는데요. 턱 관절 치료는 어느 병원을 가야 할까요? 턱 관절 장애 측두 하악 관절이라고도 불리는 턱관절은 아래턱과 두개골을 연결해 주는 관절입니다. 양쪽 귀 앞에 위치하며, 입을 벌리고 닫을 때 움직입니다. 이곳에 장애가 생기면, 관절이 위치한 귀 부근에 통증을 느낄 수 있습니다. 심하면, 안면까지 통증이 진행되고, 입을 벌리고 닫는 것이 힘듭니다. 원인 다양하고 복합적입니다. 선천적으로 골격에 기형이 있어, 발생할 수 있습니다. 또한, 유전적인 영향으로 인해 턱 관절 통증이 발생할 수 있습니다. 사고나 외부 자극으로 인해 턱에 손상을 .. 2021. 10. 29.
치아에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알아보아요. 건강에 많은 신경을 쓰게 되는 요즘, 마스크 속 구강건강은 잘 챙기고 계시나요? 치아에 좋은 음식들을 먹고, 나쁜 음식들은 피해서 구강건강을 지켜주시기 바랍니다! 치아에 좋은 음식과 나쁜 음식 좋은 음식 유제품(치즈, 우유 등) 유제품에는 칼슘이 많이 들어있다고 알려져 있습니다. 칼슘 외에도 비타민 D와 각종 무기질이 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 치아와 뼈 건강에 도움을 줍니다. 또한, 구강의 유해 성분을 억제하는 알칼리 성분입니다. 견과류 견과류에 함유되어 있는 비타민과 칼슘들은 유제품과 마찬가지로 치아와 뼈 건강에 도움을 줍니다. 하지만, 딱딱하기 때문에 치아가 마모되거나 파절될 수 있는데요. 굽거나 삶아서 치아에 문제없도록 드시기 바랍니다. 녹색 채소 녹색 채소에는 비타민은 물론이고, 섬유질.. 2021. 10. 27.
탈모 예방 방법과 탈모에 좋은 음식은 무엇일까요? 요즘 남녀노소를 불구하고, 많은 사람들이 탈모를 걱정하고 있습니다. 그래서 탈모 전문 의원, 두피 케어 센터도 많아지고 있습니다. 평소에는 탈모에 좋은 음식을 섭취하여, 모발과 두피에 영양을 주는 것은 어떠신가요? 탈모 모발이 있어야 하는 부분에 모발이 없는 상태를 말합니다. 모발은 계속 자라고 탈락하는데요. 우리나라 사람을 기준으로 하루에 50~100개의 모발이 빠지는 것은 정상입니다. 탈락하는 속도나 양이 많은 경우, 탈모를 의심할 수 있습니다. 원인 유전, 질병, 환경 등 다양한 원인이 있습니다. 유전적으로 남성 호르몬이 과도하게 분비되는 경우, 모발이 더욱 잘 빠질 수 있습니다. 남성 호르몬이 많이 분비되면, 수염은 굵고 튼튼하게 자라지만, 모발은 약해지고 빠지게 됩니다. 자가면역 질환, 내분비 .. 2021. 10. 26.