코피
코피는 말 그대로 코에서 피가 나는 경우를 말하는데요. 외부 자극에 의해 피가 나기도 하지만, 여러 이유로 갑자기 코피가 흐르기도 합니다. 갑자기 코피나는 이유와 코피에 좋은 음식을 알려드리겠습니다.
갑자기 코피 나는 이유
건조한 공기
갑자기 건조해진 환경에 의해 코 안이 건조해지고, 점막들이 말라있는 상태에서 자극을 받아 코피가 날 수 있습니다.
외상
머리나 코 부근에 큰 충격이 가해진 경우, 코피가 날 수 있습니다. 또한 코를 너무 세게 후비는 것도 코에 자극을 주어 코피를 유발합니다.
알레르기
알레르기로 인해 비강에 염증이 발생할 수 있으며, 염증과 여러 자극으로 인해 코피가 날 수 있습니다.
화학 약품
화학 물질이나 세정제와 같은 자극성 물질에 노출되는 경우에도 코 속의 점막이 자극을 받아 코피가 날 수 있습니다.
고혈압
갑자기 높아진 혈압으로 인해 코 안의 혈관으로 피가 몰려 혈관이 터지면서 코피가 날 수 있습니다.
약물
코 스프레이나 혈액 희석제를 이용하는 경우, 코피가 발생할 위험을 더 높일 수 있습니다.
종양 및 용종
코나 부비강에 종양이 있는 경우, 코피가 자주 발생할 수 있습니다.
혈액 질환 및 감염
혈우병과 같은 특정 혈액 질환이 있는 경우, 코피가 잦습니다. 또한, 축농증이나 감기와 같은 감염성 질환에 걸려도 코피가 날 수 있습니다.
코피에 좋은 음식
시금치
혈액의 응고를 돕는 비타민 K가 풍부하여, 코피를 예방할 수 있습니다.
강황
항염증 효능이 있고, 코피를 예방하는 커큐민 함량이 높은 식품입니다.
연어
체내 염증을 줄여주고, 코피를 예방할 수 있는 오메가3 지방산이 풍부한 식품입니다.
블루베리
혈관을 강화하면서 코피를 예방할 수 있는 플라보노이드가 풍부합니다.
다크초콜릿
블루베리와 마찬가지로 혈관을 강화하고 코피를 예방하는 플라보노이드가 풍부한 식품입니다.
브로콜리
비타민 C와 비타민 K가 풍부하여, 혈관을 강화하여 코피를 예방해줍니다.
녹차
항염증 기능이 있으며, 산화 방지 효과가 있어 코피를 예방할 수 있습니다.
감귤류 과일
오렌지, 레몬과 같은 감귤류 과일은 비타민 C 함유량이 높아 혈관을 강화시켜 코피를 예방합니다.
함께 보면 좋은 글
'건강 상식 > 전신 건강 상식' 카테고리의 다른 글
| 허혈성 대장염에 좋은 음식은 무엇일까? (0) | 2023.05.08 |
|---|---|
| 글루타치온 효능 10가지, 주의사항은 없을까? (1) | 2023.04.24 |
| 비타민 C 세럼 효과 4가지, 안 맞는 사람은 누구일까? (0) | 2023.04.05 |
| 필라테스 효과 15가지, 필라테스를 하면 안되는 사람은? (0) | 2023.04.04 |
| 비타민B3 나이아신 효능, 부작용 5가지는 무엇일까? (0) | 2023.03.08 |
댓글