위 염증, 증상과 위염증에 좋은 음식은?

속이 쓰리다 못해, 가슴 부근이 타는 것 같은 느낌을 받은 적이 있으신가요? 그렇다면, 위 염증을 의심해 볼 수 있습니다. 위 염증은 급성과 만성으로 나누어지는데요. 만성과 급성 위염 증상과 좋은 음식을 알려드리겠습니다.

 

위염

여러 가지 원인으로 인해 위 염증이 생긴 경우를 말합니다. 위에 염증이 생기면, 위 점막들이 손상을 입는데요. 크게 급성 위염과 만성 위축성 위염으로 나뉩니다.

 

 

급성 위염

갑자기 위 염증이 생긴 경우입니다.

세균, 바이러스, 약물 등에 의해 염증이 발생합니다. 그로 인해 위산이 증가하고, 위 점막의 혈류가 감소하게 됩니다. 또한, 위 점막에 손상을 유발합니다.

내시경으로 관찰하면, 점막이 부어있거나, 손상을 입은 것을 확인할 수 있습니다. 우리나라에서는 음식으로 인한 급성 위염이 많습니다.

 

만성 위염

위 염증이 만성적으로 있는 경우입니다.

표재성 위염, 위축성 위염이 만성 위염에 속합니다. 평소에 증상이 없는 경우가 흔해, 건강검진 중 우연이 위염이 발견되기도 합니다. 만성 염증으로 인해 위 점막이 변화됩니다.

 

 

원인

원인은 매우 다양합니다.

식습관에 의해 발생하는 것이 가장 흔합니다. 많이, 급하게 먹는 경우, 맵고 짠 음식을 먹는 경우, 위 염증이 발생할 수 있습니다. 

약물에 의해 발생하기도 하는데요. 위에 부담을 주는 진통소염제를 장기 복용하면, 위 건강에 영향을 미칩니다.

또한, 세균이나 바이러스에 의해 발생하기도 하며, 스트레스, 음주, 흡연 등에 의해 위염이 발생합니다.

 

증상

속 쓰림, 복부 통증 등의 증상이 나타납니다.

급성 위염의 경우, 위가 위치하고 있는 명치 부근이 쓰리고, 통증이 발생합니다. 또한, 구토와 구역질도 동반될 수 있습니다.

만성 위염은 증상이 없다고 생각할 수 있습니다. 하지만, 잦은 소화 불량, 조금만 먹어도 금방 배가 부른 것도 만성 위염의 증상일 수 있습니다.

 

 

진단

내시경을 통해 확인할 수 있습니다.

급성 염증에 대해서는 대게 문진과 촉진을 통해 확인하기도 합니다. 하지만, 만성적인 소화 불량의 경우, 염증을 확인하기 위해 내시경을 하게 됩니다. 내시경으로 위의 상태를 확인하고, 필요시 조직 검사를 위해 위 조직을 떼어내기도 합니다.

 

치료

증상을 완화시키는 약물을 처방합니다.

감염성 질환의 경우, 원인을 제거하기 위한 약물이 이용되기도 합니다. 하지만, 대게 약물은 환자의 증상을 완화시키는 정도의 약을 처방합니다.

속 쓰림을 완화시키기 위한 제산제, 위의 운동을 촉진시키는 운동 조절제 등이 사용됩니다. 이러한 약물들과 염증으로부터 위 점막을 보호하는 증강제가 같이 처방되기도 합니다.

 

 

생활습관을 고칩니다.

식사 후 바로 눕는 습관, 맵고 짠 음식을 즐겨 먹는 습관 등을 고칩니다. 또한, 위에 자극을 주는 알코올과 카페인 섭취를 줄이도록 합니다.

소화잘되는 음식, 소화 불량 복부팽만이 발생한 경우에는?

 

예방

약물 오남용을 금합니다.

과도한 약물 사용은 위 점막에 부담을 줍니다. 필요할 때만 약을 복용해야 하며, 위 건강이 좋지 않으면 위 점막을 보호하는 약을 함께 드시기 바랍니다.

 

술, 카페인, 흡연을 줄입니다.

술, 카페인, 흡연은 위에 부담을 줍니다. 따라서, 줄이거나 아예 끊는 것이 위 건강에 도움 됩니다.

 

자극적인 음식을 피합니다.

맵고 짠 음식은 위에 매우 부담을 줍니다. 그래서 급성 염증을 유발할 수 있는데요. 자극적인 음식을 피해야 위염을 예방할 수 있습니다.

 

산성도가 높은 음식을 피합니다.

만성 염증을 가지고 계시다면, 산도가 높은 과일들을 피하는 것이 좋습니다. 감귤류, 식초, 과일 주스는 산성도가 높기 때문에 위의 산성도를 같이 증가시킵니다. 그럼 위 점막이 손상될 수 있으니, 피하는 것이 좋습니다.

 

 

위염을 자주 앓는 분들은 특히 식습관 점검을 해보시기 바랍니다. 특히 빈속에 자극적인 음식 먹는 것은 꼭 피하시기 바랍니다.

 

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